Самоефективність – це здатність діяти, спираючись на власні сили.
Самоефективності можна набути лише через багаторазовий досвід досягнення чогось власними силами. Тільки завдяки досвіду самоефективності випрацювується впевненність у власній самоефективності протягом життя.
Людині було завдано травму. Вона не хотіла і не спричинила її, але стала жертвою ситуації, яку не змогла подолати власними зусиллями.
Травма – це протилежність самоефективності.
Ми повертаємо травмованим дітям відчуття того, що вони можуть щось дати світові. Наприклад, ми разом робимо сік. А потім дитина роздає цей сік на вулиці. Люди радіють. У дитини з’являється відчуття, що вона зробила щось добре для світу. Вона відчуває: я щось роблю, мені ніхто не шкодить, я маю можливість сам принести щось хороше у світ.
Звичайно, треба допомагати, але за принципом:
Стільки скільки треба, але якомога менше.
Ми не просто приходимо і допомагаємо щось намалювати, а запитуємо, чи можемо допомогти. Потім дякуємо дитині за те, що вона дала нам таку можливість.
Самоефективність тотожна самостійності: не просто виконати завдання, а реалізувати свій задум і зробити свій внесок у світ.
Selbstwirksamkeit ist die Fähigkeit, aus eigener Kraft zu handeln.
Selbstwirksamkeit kann nur durch wiederholte Selbstwirksamkeitserfahrungen erlangt werden. Erst durch die Erfahrung von Selbstwirksamkeit kann eine lebenslange Selbstwirksamkeitserwartung entstehen.
Dem Menschen ist ein Trauma zugefügt worden. Er hat es nicht gewollt, er hat es nicht verursacht, aber er ist Opfer einer Situation geworden, die er aus eigener Kraft nicht bewältigen konnte.
Trauma ist das Gegenteil von Selbstwirksamkeit.
Wir geben den traumatisierten Kindern das Gefühl zurück, dass sie der Welt etwas geben können. Wir machen zum Beispiel gemeinsam Saft. Und dann verteilt das Kind diesen Saft auf der Straße. Die Menschen sind glücklich. Das Kind hat das Gefühl, dass es etwas Gutes für die Welt getan hat. Es hat das Gefühl: Ich tue etwas, mir wird nichts angetan, ich habe die Möglichkeit, selbst etwas Gutes in die Welt zu bringen.
Natürlich müssen wir helfen. Aber nach dem Prinzip:
So viel wie nötig, aber so wenig wie möglich.
Wir kommen nicht einfach und helfen, etwas zu zeichnen, sondern fragen, ob wir helfen können. Anschließend bedanken wir uns bei dem Kind, dass es uns diese Möglichkeit gegeben hat.
Selbstwirksamkeit ist identisch mit Selbstständigkeit: Nicht um nur eine Aufgabe zu erledigen, sondern um seinen Plan zu verwirklichen und seinen Beitrag zur Welt zu leisten.